ダイエット中はカロリーだけを気にして、肝心の栄養素が足りないことも。
必要な栄養素を過不足なく摂取する正しいダイエットで健康的なキレイを手に入れましょう。
アイスクリームは、栄養バランスがよく太りにくいので、ダイエット中の強い味方です。

アイスクリーム 50ｇ、 ココナッツミルク 20ｇ、 キウイフルーツソース （キウイフルーツ 20ｇ、レモン汁 5ｇ）、 ラズベリー 10ｇ アイスクリームとココナッツミルクを混ぜ、冷凍庫で凍らせる。 お皿にアイスクリームを盛り、キウイフルーツソースをかけ、ラズベリーを散らす。

アイスクリーム 25ｇ、 柚子果汁 15ｇ アイスクリームと柚子果汁を混ぜ、凍らせる。 柚子の皮を器に、柚子アイスを盛る。 ※柚子のさわやかさが楽しめる和風アイス。 たった48kcalのダイエット・スイーツです。