朝食は、カラダのエンジンをかけるための大事な食事。 1日を元気に過ごすためにも欠かせません。 いつもの朝食メニューにアイスクリームをプラス。 和食にも洋食にも合うアイスクリームは、 食事とのコーディネートを気にすることなく、手軽に栄養補給ができます。 アイスクリーム 60ｇ、 ヨーグルト 60ｇ、 ブルーベリー（冷凍） 30ｇ 材料を全て入れて、ミキサーにかける。 グラスに注いで、上にブルーベリーをのせる。 ※写真のメニューは、グラスの縁を水で湿らせ逆さにし、赤く色づけした塩の上で転がし、ソルティドッグ風に仕上げました。 ブルーベリーに含まれるアントシアニンは疲れ目解消にも効果的です。 アイスクリーム 40ｇ、 リンゴ 1/2個（100ｇ）、 干しぶどう 5ｇ、 グラニュー糖 2ｇ、 シナモン 少々 リンゴを薄切りにし、干しぶどう、シナモン、グラニュー糖をかけ、電子レンジにかける。仕上げにアイスクリームを添える。 ※アツアツのリンゴとひえひえのアイスクリームの絶妙なバランスが楽しめる、お手軽なのにリッチな気分になれるデザートです。